Projektet

Çfarë është depresioni?

depresion është një gjendje e zakonshme shëndetësore që ndikon në aktivitetet e përditshme të një personi. Një pacient i prekur nga depresioni mund të fillojë të ndiejë ndjenjën se nuk ka energji për të bërë gjërat që supozohet të bëjë në jetën e tij të përditshme. Disa të tjerë mund të ndjehen të irrituar pa ndonjë arsye të dukshme. Simptomat e depresionit ndryshojnë nga personi në person. Një person që ndihet i shurdhër dhe poshtë për më shumë se dy javë kërkon vëmendje të veçantë pasi mund të jetë një simptomë e depresionit.

Gjendja është e zakonshme. Mundësia që ju të merrni ndonjëherë një depresion të rëndë është madje 1 në 20 dhe në përgjithësi gratë kanë më shumë gjasa të vuajnë nga ajo sesa burrat. Fëmijët dhe të moshuarit gjithashtu mund të vuajnë nga ajo. Një depresion mund të jetë i shkurtër, por gjithashtu mund të zgjasë për muaj apo edhe vite. Nëse keni qenë në depresion për të paktën dy vjet, quhet depresion kronik.

Për të kuptuar gjendjen, duhet të dini se çfarë e shkakton depresionin. Përmes një kuptimi të fortë të shkaqeve të depresionit mund të punohet në mënyrë më efektive drejt gjetjes së një shërimi. Sigurisht, trajtimi i depresionit nuk është një gjë e lehtë për tu bërë, por do të keni një kuptim më të madh se pse është kjo kur hidhni një vështrim në shkaqet e depresionit.

 

Depresioni shkakton: çfarë e shkakton depresionin?

Atëherë, çfarë e shkakton depresionin? A është depresioni i shkaktuar nga faktorë fizikë si neurotransmetuesit në tru apo nga faktorë mendorë si modele kronike të mendimit negativ? Përgjigja e pakënaqshme është se kjo varet nga individi.

Për disa individë kjo gjendje kryesisht buron nga çekuilibrat kimikë në tru dhe për të tjerët shkaku kryesor është të menduarit negativ. Faktorë të tjerë si mungesat e vitaminave ose ushtrimet e tepërta mund të jenë gjithashtu fajtorët. Me pak fjalë, shkaqet e depresionit ndryshojnë nga një individ në tjetrin.

 

Karakteristikat personale

Disa karakteristika personale mund ta bëjnë dikë tepër të prekshëm nga kjo gjendje. Disa njerëz nuk kanë sukses në zgjidhjen e problemeve ose përballimin e ngjarjeve të pakëndshme. Ose ata nuk guxojnë të kërkojnë ndihmë nga askush, kështu që ata qëndrojnë vetëm me problemin e tyre. Karakteristikat e tjera personale që mund t'ju bëjnë të pambrojtur janë:

  • mungesa e vetëbesimit
  • tepruar me gjërat
  • frika e dështimit
  • duke kërkuar shumë nga vetja
  • duke u ndjerë jo mjaft i denjë

 

Shkaqet fizike

Një shkak i rëndësishëm fizik është trashëgimia. A ndodhin depresione në familjen tuaj? Atëherë ka më shumë të ngjarë të depresionoheni.

Gjithashtu, substanca të caktuara në trupin tuaj ndonjëherë mund të shkaktojnë ndjenja depresive. Kjo vlen për hormonet, ilaçet, alkoolin dhe ilaçet.

Për më tepër, sëmundje të caktuara fizike shpesh shoqërohen nga ndjenja depresive. Shembujt përfshijnë çrregullime të tiroides dhe lëvore veshkave, diabetit dhe sëmundjeve kardiovaskulare.

 

Çfarë po kalon në jetën tënde

Përvojat ose ngjarjet e mira ose të këqija që papritur ju ndryshojnë jetën mund t'ju bëjnë të ndiheni të dëshpëruar. Shembuj janë humbja e partnerit tuaj, humbja e punës ose lëvizja në një qytet tjetër. Gjithashtu, ngjarje ekstreme tronditëse të tilla si një grabitje ose një aksident mund t'ju bëjnë të ndiheni të dëshpëruar.

Ju gjithashtu mund të depresionoheni nga ngjarjet që kanë ndodhur shumë kohë më parë. Për shembull, nëse jeni abuzuar ose abuzuar seksualisht si fëmijë. Ose nëse njëri nga prindërit tuaj ka vdekur herët.

Essentialshtë thelbësore të kuptohet se problemi, nga do të burojë, do të ndikojë në të dy sferat, kështu që për të shëruar depresionin duhet të merrni parasysh qasjet terapeutike që do të adresojnë të dy fushat.

 

Faktorët e rrezikut

Ende nuk dihet saktësisht se si zhvillohet kjo gjendje. Supozohet se proceset biologjike, faktorët psikologjikë, situata personale dhe ngjarjet e veçanta në jetë kanë pjesën e tyre në zhvillimin e procesit. Këtu janë disa shembuj të asaj që mund të shkaktojë depresion dhe të ndikojë në rrjedhën e tij:

  • një rrezik i rritur i trashëguar: tregohet nga fakti që sëmundja tashmë ka ndodhur më shpesh tek anëtarët e familjes.
  • përvoja stresuese: për shembull abuzim ose neglizhencë, por gjithashtu një ndarje ose vdekja e një të dashur
  • çrregullime kronike të ankthit në fëmijëri dhe adoleshencë, të kombinuara me mungesë të vetëbesimit dhe pasigurisë
  • ndryshime biokimike: hasshtë zbuluar se në depresion metabolizmi në tru ndryshohet dhe stimujt nervorë transmetohen më ngadalë. Substanca të caktuara të lajmëtarit dhe ndryshimet hormonale gjithashtu mund të luajnë një rol.
  • sëmundje fizike të tilla si goditje në tru, sulm në zemër, kancer ose hipotiroidizëm
  • kushte të rënda jetese: për shembull, stres i vazhdueshëm dhe kërkesa të tepërta ose vetmi.
  • Mungesa e dritës: Disa njerëz reagojnë ndaj mungesës së dritës së ditës gjatë muajve të errët të vjeshtës dhe dimrit me depresion.

 

Llojet e depresionit: cilat janë ato?

 

Jo të gjitha depresionet janë të njëjta. Ato mund të ndryshojnë nga të lehta në të rënda. Sa vuan një person nga një depresion varet nga mënyra se si simptomat prishin funksionimin e tij të përditshëm. Ekzistojnë disa lloje të depresionit:

  • Depresion i butë

Me një depresion të lehtë shpesh është akoma e mundur të vazhdoni më së shumti aktivitete të përditshme. Por edhe atëherë, është e nevojshme të merren seriozisht ankesat. Ende mund të bëhet shumë në fushën e parandalimit për të parandaluar ankesa më serioze.

  • Depresioni i rëndë

Ju mund të njihni një depresion të rëndë sepse ndodhin shumë simptoma ose sepse simptomat shpejt përkeqësohen. Depresioni i rëndë ka një ndikim të madh në jetën e përditshme: në planin afatgjatë, nuk shkoni askund, nuk mund të punoni, të bëni pazar, të kujdeseni për fëmijët dhe të ndiqni një ritëm normal të ditës dhe natës. E ardhmja, e kaluara, këtu dhe tani: gjithçka duket si një vrimë e zezë. Disa njerëz mendojnë për vdekjen: vdekja u duket më pak e keqe sesa të jetojnë përmes depresionit.

  • Çrregullimi depresiv

Gjithashtu quhet 'depresion unipolar' ose depresion 'i zakonshëm'. Një çrregullim depresiv është kur dikush është poshtë ose në depresion për një periudhë të gjatë kohore. Një periudhë në të cilën ndodhin simptoma depresive quhet episod depresiv. A është vetëm një episod? Atëherë quhet një çrregullim i episodit të vetëm. Nëse episodet përsëriten, çrregullimi depresiv quhet i përsëritur.

  • Çrregullimi dystimik

Çrregullimi distmik është 'më i lehtë' sesa një çrregullim depresiv. Duhet të ketë pasur një gjendje shpirtërore depresive (të butë) për të paktën dy vjet dhe, përveç kësaj, dy ose më shumë nga simptomat depresive (me përjashtim të ankthit ose frenimit psikomotor) duhet të kenë qenë të pranishme. Simptomat zakonisht janë më të lehta sesa në depresion, por çrregullimi distimik përjetohet si më i rëndë. Kjo është për shkak të kohëzgjatjes së gjatë të çrregullimit distimik.

  • Çrregullim bipolar

Njihet më mirë si depresion maniak. Në çrregullimin bipolar, periudhat e lumtura alternohen me periudhat e pashpresës ekstreme. Gjatë periudhave 'të mira' dikush ndihet jashtëzakonisht energjik dhe i gëzuar. Në çrregullimin bipolar, bëhet një dallim midis tipit I dhe tipit II. Një çrregullim bipolar i tipit I thuhet se është diagnostikuar nëse një person ka pasur të paktën një episod maniak, duke alternuar me një ose më shumë episode depresive. Tipi II i referohet të kesh pësuar të paktën një episod depresiv dhe të paktën një episod të butë maniak. Një episod i butë maniak quhet gjithashtu një episod hipo maniak. Në një episod hipomaniak simptomat nuk janë aq të këqija sa çrregullohet funksionimi i përgjithshëm. Një formë (madje) më e butë e çrregullimit bipolar është çrregullimi i ciklotimës.

  • Depresioni psikotik

Ky është rasti kur, përveç ndjenjave depresive, ka edhe mashtrime ose halucinacione. Deluzionet shpesh i përgjigjen depresionit për nga përmbajtja.

  • Depresioni perinatal

Ky lloj depresioni mund të ndodhë në gratë që sapo kanë pasur një fëmijë. Depresioni pas lindjes është i ngjashëm në simptoma me depresionin 'normal', por ndodh vetëm brenda katër muajsh pas lindjes. Simptomat më të zakonshme janë të kesh ndjenja depresive dhe të mos jesh në gjendje të shijosh foshnjën.

  • Depresioni sezonal

Njerëzit që vuajnë nga depresioni vetëm në vjeshtë, dimër dhe / ose në fillim të pranverës shpesh vuajnë nga depresioni sezonal. Më së shpeshti i njohur është depresioni i dimrit. Simptomat e depresionit të dimrit janë: ndjenja e dëshpërimit dhe depresioni, gjumi i madh, lodhja, nervozizmi, ngrënia shumë në peshë. Një depresion dimëror ndodh kur simptomat kthehen për të paktën dy vjet me radhë. Një depresion dimëror ndodh më shpesh tek gratë sesa tek burrat. Ndryshimi i dritës së ditës shqetëson orën biologjike, e cila në shumë raste shkakton depresion dimëror. Hormoni melatonin ndoshta luan një rol. Bluzat e dimrit janë një variant më i butë i depresionit dimëror. Ka ankesa, por njerëzit që vuajnë nga bluja e dimrit nuk janë të sëmurë. Simptomat janë të ngjashme me ato të depresionit të dimrit, por janë më pak të rënda.

 

A është depresioni gjenetik?

Gjenetika mund ta predispozojë pak individin ndaj depresionit, por vështirë se është një faktor vendimtar. Në shumicën e rasteve, ka më shumë të ngjarë të shihet gjendja e drejtuar në familje për shkak të sjelljeve dhe modeleve të mendimit që u përcollën sesa që gjenetika po luan një rol të madh. Por edhe nëse gjenetika është një faktor, kjo nuk bën shumë për të ndikuar në qasjet e trajtimit të depresionit. Trajtimi i suksesshëm i depresionit është ende i mundur.

 

A mësohet depresioni?

Kushti mund të mësohet. Të menduarit negativ dhe sjelljet negative mund të përcillen përmes familjeve, siç u përmend më herët, ose një individ mund të mësojë të menduarit dhe sjelljet negative nga njerëzit ose përvojat e tjera.

Sa i përket mendimit negativ, nuk është se këto situata e bënë domosdoshmërisht individin të depresionohet, por që individi i interpretoi këto ngjarje në një mënyrë të tillë që të formoheshin besime negative dhe këto besime të duronin.

Pjesa kryesore e informacionit këtu është se gjithçka që është mësuar gjithashtu mund të mos mësohet.

Mendimi negativ mund të shndërrohet në mendim pozitiv dhe ky akt në dukje i thjeshtë mund të bëjë mrekulli për të lehtësuar dhe madje kuruar depresionin.

 

Këndon depresionin: cilat janë simptomat e depresionit?

Çdo individ do të përjetojë shkallë të ndryshme dhe lloje të ndryshme të depresionit, që do të thotë një larmi shenjash dhe simptomash të ndryshme. Por ka disa shenja dhe simptoma të përgjithshme të depresionit që mund të renditen për të ndihmuar në përcaktimin nëse personi mund të ketë një çrregullim klinik të depresionit.

Mbani në mend se rishikimi i një liste të shenjave dhe simptomave, nuk duhet të zërë vendin e konsultimit me një mjek ose psikoterapist që mund të diagnostikojë në mënyrë adekuate çrregullimin dhe të përshkruajë një trajtim të duhur.

Shumica e mjekëve së pari do të përpiqen të përcaktojnë ndryshimin midis një rasti trishtimi ose "blues" dhe depresionit klinik. Sugjerohet që të shkoni të vizitoni një mjek nëse keni pasur simptoma të rregullta të depresionit për dy javë ose më gjatë që janë të qëndrueshme gjatë gjithë ditës dhe kanë filluar të ndërhyjnë në orarin tuaj ditor.

Disa nga simptomat më të zakonshme përfshijnë:

  • Ndjenjat e shpresës / pafuqisë: Një ndjenjë e përgjithshme se gjërat nuk janë të mira në jetë dhe se e ardhmja nuk duket mirë as. Gjithashtu, ndjenja se asgjë nuk mund të bëhet për të ndryshuar pamjen e jetës.
  • Humbja e interesit: Aktivitetet që dikur ishin pjesë e përditshme e jetës ose gjërat që një person i priste më shumë, papritmas janë bërë jointeresante, ose personi nuk ka kujdes për të marrë pjesë më gjatë.
  • Prishja e zakoneve të gjumit: Kjo mund të variojë nga gjumi i tepërt te modelet e pagjumësisë ose zgjimi në mes të natës. Mund të përfshijë gjithashtu të qenit i lodhur gjatë gjithë kohës dhe thjesht të dëshironi të dremitni ose të shtriheni gjatë ditës.
  • Ndryshimet e oreksit: Depresioni shpesh shoqërohet me një humbje të madhe të peshës ose shtim në peshë pasi një person ose do të humbasë interesin për të ngrënë ose do ta përdorë ngrënien si një mënyrë për të lehtësuar dhimbjen e ndjenjave të tyre dhe depresionin.
  • Vështirësia për të kontrolluar emocionet: Kjo mund të shkojë nga acarim / zhgënjim, të qarë e tepërt, ose zemërim i lehtë për probleme ose situata të thjeshta.
  • Humbja e energjisë: Depresioni mund të shkaktojë një ndjenjë lodhjeje që e bën të vështirë për dikë të kryejë edhe detyra të vogla. Një model i thjesht dëshirës për t'u ulur më shpesh mund të bëhet më i dukshëm.
  • Vështirësi për t'u përqëndruar: Dikush që përjeton depresion mund të ketë probleme të përqendrohet në detyrat e përditshme që kryheshin më parë. Ata gjithashtu mund të kenë probleme të përqendrohen në një bisedë pranë ose mund të kenë vështirësi në interpretimin e udhëzimeve ose përgjigjen e pyetjeve.
  • Dhimbjet fizike: Dhimbjet e mëvonshme të kokës, dhimbjet e shpinës, muskujt e lënduar ose nyjet dhe problemet e tretjes mund të shoqërojnë depresionin klinik.

Nëse njihni dikë që po përjeton këto simptoma të depresionit, ose po përjetoni vetë simptoma, është më mirë të këshilloheni me një mjek ose një psikiatër për të gjetur trajtimin më të mirë të mundshëm të depresionit.

 

Trajtimi i depresionit: si ta trajtojmë depresionin?

Bërja e një trajtimi të mirë është jetike. Nëse depresioni nuk trajtohet, mund të zgjasë për një periudhë të pakufizuar kohore dhe të përkeqësojë sëmundjet e tjera. Edhe individët me simptoma të rënda mund të kurojnë depresionin.

Ka shumë mënyra për të mposhtur depresionin, duke përfshirë:

  • Medikamente (tableta depresioni)
  • Psikoterapitë
  • Vetëndihmë

 

Ilaçe për të trajtuar depresionin: cilat antidepresantë ekzistojnë?

Të ndryshme të ndryshme ilaçe kundër depresionit, të njohur si ilaqet kundër depresionit, janë gjerësisht në përdorim për të trajtuar depresionin. Ilaçet kundër depresionit i përkasin shumë grupeve të ndryshme. Ato ndikojnë në funksionin e neurotransmetuesve kryesorë të pranishëm në tru, megjithëse procesi i mekanizmit të veprimit nuk është kuptuar plotësisht.

Tabletat e depresionit janë mbështetëse për uljen e simptomave të depresionit tek njerëzit me depresion, kryesisht kur depresioni i tyre është i natyrës së rëndë. Ekzistojnë lloje të ndryshme të antidepresantëve që përdoren për të menaxhuar depresionin dhe forma të tjera të kushteve që kanë një element depresioni për shembull çrregullimi bipolar. Antidepresivët përmirësojnë simptomat e depresionit duke rritur disponueshmërinë e neurotransmetuesve të rëndësishëm, kimikateve të trurit. Supozohet se këto kimikate të trurit mund të lehtësojnë përmirësimin e emocioneve.

Varieteteve të rëndësishme të ilaqet kundër depresionit përfshijnë:

  • Frenuesit selektiv të rimarrjes serotonin (SSRI): Këto janë një klasë më e re e ilaqet kundër depresionit. Këto ilaçe funksionojnë duke ndryshuar nivelin e neurotransmetuesit në tru të njohur si serotonin.
  • Antidepresantët triciklik (TCA): Këto janë klasa e parë e ilaqet kundër depresionit që kanë dalë në treg për të ofruar trajtim për depresionin. Ato prekin kryesisht nivelet e dy lajmëtarëve kryesorë kimikë të trurit (dmth. Neurotransmetuesit), serotoninës dhe norepinefrinës, në tru. Pa dyshim, këto janë mjaft efektive në menaxhimin e depresionit; ato kanë shumë efekte anësore. Për atë arsye, ata nuk kanë mbetur më ilaçet e trajtimit të rreshtit të parë për depresionin.
  • Frenuesit monoamine oksidaza (MAOI): Kjo është një klasë tjetër e ilaqet kundër depresionit. Këto ilaçe janë më të dobishme për njerëzit me depresion të cilët nuk i përgjigjen trajtimeve të tjera mjekësore. Por shumë substanca në ushqimet tona si djathi ose vera, dhe disa ilaçe të tjera mund të ndërveprojnë me to, kështu që njerëzit që marrin MAOI duhet t'u përmbahen kufizimeve të rrepta dietike.
  • Frenuesit e rimarrjes së serotoninës dhe norepinefrinës (SNRI): Këto janë larmia më e re e ilaqet kundër depresionit. Ato ndihmojnë për të kontrolluar simptomat e depresionit duke përshkallëzuar disponueshmërinë e kimikateve të trurit të serotoninës dhe norepinefrinës.
  • Bupropion dhe Mirtazapine të përdorura për të trajtuar pacientët me depresion janë relativisht të reja në origjinë. Efektet anësore të zakonshme të këtyre ilaçeve përfshijnë ankth, pagjumësi, qetësim, shqetësim dhe shtim në peshë.

Një numër i madh i ilaçe kundër depresionit tani janë në dispozicion në treg për një mjek për të trajtuar pacientët me depresion. Shumica e ilaçeve që tani janë në dispozicion në mjekësinë moderne janë gjetur të efektshme në trajtimin e depresionit. Efektiviteti i këtyre ilaçeve në trajtimin e problemit varet plotësisht nga aftësia e mjekut për të zgjedhur ilaçin e duhur për pacientin. Pacienti duhet të zbulojë të gjitha simptomat që ai përjeton te mjeku për ta ndihmuar atë të gjejë një që funksionon vërtet për pacientin. Normalisht, një pacient që i jepet një ilaç antidepresiv do të fillojë të përjetojë simptomat pozitive brenda tre deri në gjashtë javë. Për të marrë maksimumin nga ilaçet, pacienti duhet të jetë i gatshëm të bashkëpunojë me mjekun duke konsumuar ilaçet siç përshkruhet nga mjeku.

 

Qetësues

Këto ilaçe trajtojnë gjithashtu depresionin dhe grupohen në qetësues 'të vegjël' dhe 'të mëdhenj'.

Qetësuesit e vegjël siç janë benzodiazepinat nuk përdoren në menaxhimin e depresionit pasi ato mund të shkaktojnë varësi.

Qetësuesit kryesorë përdoren për të trajtuar llojin melankolik ose psikotik të depresionit dhe ato sigurojnë kontroll të mirë simptomatik të simptomave psikotike.

 

Stabilizuesit e humorit

Këto ilaçe kanë një rëndësi të jashtëzakonshme në çrregullimin bipolar. Ato përdoren për të trajtuar maninë dhe kjo i bën ata 'anti-maniak', dhe në të njëjtën kohë, aftësia e tyre për të ulur ashpërsinë dhe shfaqjen e ndryshimeve të humorit i formulon ata 'stabilizues të humorit'.

 

Trajtimet psikologjike

Ekziston një larmi e gjerë e trajtimeve psikologjike për depresionin. Më të rëndësishmet janë si më poshtë:

  • Psikoterapia
  • Terapia e Sjelljes Kognitive (CBT)
  • Terapia ndërpersonale (IPT)
  • Këshilla
  • Meditim i mendjes

 

Shumë njerëz pyesin se si të kurojnë depresionin. Mos u shqetësoni pasi gjendja është e shërueshme. Mund të trajtohet në mënyrë efektive duke përdorur ilaçe kundër depresionit dhe psikoterapi. Një kombinim i këtyre dy metodave mund të provohet edhe në pacientët që vuajnë nga depresioni. Psikoterapia është gjetur të jetë më efektive në pacientët që vuajnë nga depresioni i lehtë deri në të moderuar. Mjekët ende preferojnë mjekimin për të trajtuar pacientët që vuajnë nga forma të rënda. Terapia elektrokonvulsive është mënyra më e zakonshme e trajtimit për trajtimin e depresionit me simptoma psikotike.

 

Ndihmoni me depresionin: çfarë mund të bëjnë miqtë ose të afërmit?

Në rast të problemeve mendore ose sëmundjeve, shumë njerëz së pari drejtohen te partnerët, të afërmit ose miqtë e tyre. Ata shpesh janë të parët që vërejnë simptomat dhe ndryshimet depresive. Rehatia dhe mbështetja e tyre janë veçanërisht të rëndësishme për njerëzit me depresion. Në raste depresioni të rëndë, partnerët dhe të afërmit gjithashtu kanë nevojë për mbështetje.

Ju mund të pyesni veten për pyetjen: "si të ndihmojmë dikë me depresion? ”. Të afërmit dhe miqtë duhet së pari të informojnë veten për pamjen klinike të depresionit. Në këtë mënyrë ata njohin më mirë situatën e personit në depresion dhe kuptojnë sjelljen e tij ose të saj. Përveç mbështetjes mjekësore ose psikologjike, grupet e vetë-ndihmës mund të jenë një mundësi.

Motivimi gjithashtu luan një rol të rëndësishëm në shërimin nga depresioni. Të afërmit mund të mbështesin personin e prekur për të kërkuar ndihmë profesionale, duke marrë ilaçet e tij ose të saj rregullisht dhe duke mbajtur takime me mjekun ose terapistin kurues.

Ndihma dhe mbështetja aktive mund të bëhet veçanërisht e rëndësishme kur ka shenja që dikush mund të marrë jetën e tij. Extremelyshtë jashtëzakonisht e rëndësishme që shenjat e tilla të merren seriozisht dhe të flitet për to me të tjerët. Nëse kjo nuk është e mundur në një situatë akute, ka shërbime të tilla si shërbimi psikiatrik social, qendrat e krizave ose shërbimi i këshillimit telefonik ku mund të merret ndihma.



Zgjidhni fushat që do të shfaqen. Të tjerët do të fshihen. Tërhiqni dhe lëshoni për të rirregulluar rendin.
  • Imazh
  • SKU
  • Vleresim
  • Çmimi
  • Stock
  • Disponueshmëri
  • Shto në Shportë
  • Përshkrim
  • Përmbajtja
  • peshë
  • përmasat
  • Informacion shtesë
  • Atributet
  • Atributet e personalizuara
  • fusha me porosi
krahasim
Wishlist 0